Projekt MOTÝĽ – The Butterfly Project

V rámci zvládania ťažkých emócií prostredníctvom sebapoškodzovania sa vo svete rozšírila technika – projekt s názvom THBUTTERFLY PROJECT. Je to zaujímavá technika, kedy sa pri nutkavom pocite poraniť sa, namiesto zranenia, NAKRESLÍ na ktorúkoľvek časť tela MOTÝĽ. Fantázií sa medze nekladú, motýľ môže byť MALÝ, VEĽKÝ, FAREBNÝ, JEDNOFAREBNÝ, s bodkami, kvetinkami, s čímkoľvek podľa vašej chuti. MOTÝĽA POMENUJ po milovanej osobe, alebo po niekom, na kom ti naozaj záleží, a komu naozaj záleží na tebe. Motýľa nezmývaj, ale nechaj ho samovoľne vymiznúť.

Podstatou takéhoto MOTÝĽA je odvrátiť potrebu ublížiť si a snažiť sa tomuto pocitu vyhnúť po čo najdlhšiu dobu. Ak si ublížiš ešte predtým, ako MOTÝĽ samovoľne vymizol, motýľa to zničí. Ak sa vydržíš neporaniť, kým MOTÝĽ vymizne, motýľ ostane v bezpečí .

Namaľovaných MOTÝĽOV môžeš mať aj viac, pravidlá sú rovnaké. Motýľa ti môže namaľovať aj niekto iný, kamarát/kamarátka alebo spolužiak/spolužiačka.

Držíme palce a či už si vydržal/vydržala, alebo nie, aspoň si sa pokúsil/pokúsila o zmenu, takže buď na seba HRDÝ/HRDÁ. 🙂

 

 

Copyright © StormLight 2011– www.stormlight.com. Informácie nie je možné využívať pre oficiálne účely bez písomného súhlasu združenia Stormlight.