Návod na jednoduchší život? :)


Žiť je umenie a život sám o sebe je veľkou hrou. Aj keď nemáme návod, snažíme sa najviac ako vieme. Stretávame ľudí úžasných, priemerných a obyčajných a samozrejme ľudí odporných a nepríjemných. Všetci nás ovplyvňujú, formujú, predávajú na nás skúsenosti, myšlienky, názory… No najdôležitejšiu rolu zohrávame práve MY. Každý si tvorí vlastný svet, berieme si od ostatných, to čo považujeme za najdôležitejšie a podľa toho si FORMUJEME svoju vlastnú realitu. Nie vždy je jednoduché všetko vstrebať, orientovať sa vo svete, a už vôbec nie vo vlastných emóciách.

Nikto TI nedá presný návod ako to tu zvládnuť, treba sa naučiť MAŤ SA RÁD, pochopiť, že nie všetko sa bude diať tak ako chceš, a že nie všetko je môžeš kontrolovať. Čo je ale dôležité, že všetko sa deje presne tak ako má, a všetko má nejaký význam, aj keď nám to v danom momente nie je hneď jasné, a možno ani na to nikdy neprídeš.

Zopár typov, ktoré môžeš skúsiť, a možno ti to pôjde jednoduchšie  🙂

1.     Prestaň o sebe hovoriť negatívne

Jedna z najdôležitejších vecí je, nepoužívať negatívne slová na svoju adresu. „Som nemožná.“, „Som k ničomu.“, „Som úplný idiot.“, „Prečo by som mnou niekto chcel byť, keď som taká škaredá?“ apod. Čím viac o sebe hovoríme (či už pre seba alebo ostatným) v negatívnom duchu, uberáme sa o vnútornú silu a prikladáme dôležitosť veciam, ktoré na sebe nemáme radi. Takže od dnes, si hovor len pekné veci, pochváľ sa, nalep si na chladničku slogan „I love myself“, čokoľvek, čo ti dá silu, a bude TI pripomínať, aká SI ÚŽASNÁ / aký SI ÚŽASNÝ.  

2.     Zbav sa presvedčenia, že nemôžeš nasledovať svoje sny

Spoločnosť nám ponúka veľmi limitovaný obraz úspechu. Často nás od našich túžob a snov odrádza strach zo zlyhania, pocit, že naše sny sú nereálne, tak radšej ostaneme v úzadí, a naše sny ostávajú ležať pod prachom. Namiesto obáv, stresu a strachu, choď KROK PO KROKU tam, kam chceš ísť, kam ťa ťahá tvoje srdce. UROB všetko čo je v danej chvíli možné, aby si sa dostal/a bližšie k svojej vášni. Po prvom kroku prichádza ďalší a ďalší… Zabudni na „definíciu“ úspechu. NEEXISTUJE nič ako ZLYHANIE. Takže… po čom túži TVOJE srdce? 🙂

3.     Zabudni na utekanie pred vlastnými problémami

Keď príde ten správny čas, treba sa postaviť svojej minulosti, ODPUSTIŤ krivdy, odpustiť sebe samému, vziať si ponaučenie, nechať minulé minulým a posunúť sa ďalej. To neznamená že odpúšťaš tej osobe. Nie, len sa OSLOBODZUJEŠ od bolesti, ktorá ti bola spôsobená. Neodkladaj svoje problémy mávnutím ruky, pretože potlačované emócie skôr či neskôr prerazia na povrch, v rôznej, a často krát zosilnenej forme.

  4.     Prestaň sa porovnávať s inými                                                       

Každý máme svoju vlastnú cestu. Každý sme iný. NERIEŠ, ako kto vyzerá, čo kto dokázal, čo niekto robí či dokáže, a TY nie. Nechaj iných žiť ich vlastný život. Ty sa zameraj na ten svoj. Ak chceš mať kratšie vlasy, ostrihaj sa. Ak chceš študovať umenie, prihlás sa na umeleckú školu. Ak chceš dokázať ČOKOĽVEK, môžeš… ale musíš začať akceptovať svoje TELO, svoju OSOBNOSŤ, svoj ŽIVOT. Potom DOKÁŽEŠ ČOKOĽVEK

 5.     Prestaň súdiť ostatných

Ľudia radi súdia, kritizujú, robia nepodložené závery. ZAMERAJ SA NA SEBA, a skôr sa zameraj na to, prečo ti ten konkrétny človek toľko vadí, prečo ťa to tak rozčuľuje… ako náhle zistíš dôvod, už nebudeš mať potrebu sa k tomu človeku vyjadrovať…

6.     Zastav hru na vinu

Nehľadaj vinníka. Nauč sa, že TY sám/sama si zodpovedný/á za svoj vlastný život. Ak sa ti niečo nepodarí, nesnaž sa niekoho obviniť. Vezmi si z toho ponaučenie, a skúšaj ďalej. Nauč sa byť zodpovedný/á sám/a za seba, za to, čo prežívaš, nauč sa to pomenovať.

7.     Prestaň sa trápiť a snažiť sa zapadnúť za každú cenu

NEBOJ sa byť SEBOU. Si JEDINEČNÝ originál. Máš svoje názory, postoje, nálady, pocity, emócie… to všetko si TY. To, že niekto s tebou nesúhlasí, alebo nezdieľate rovnaké názory je úplne v poriadku. Každý ide svojou cestou, niektorí idú tvojim smerom, niektorí tým opačným…. Nehľadaj uznanie u nepodstatných ľudí na ktorých ti aj tak nezáleží. Obklop sa ľuďmi, ktorí ŤA vidia, a presne kvôli tomu ťa majú radi.

8.     Skús poľaviť z potreby všetko kontrolovať

Niekedy proste NIE JE možné všetko kontrolovať. Nie vždy vieme všetky odpovede, nie vždy vieme ovplyvniť čo sa deje okolo nás. Určite treba byť všímavý, preskúmať všetky možné alternatívy rôznych riešení, ale netráp sa nad tým, že niečo nevieš, alebo pre to, že to nemáš pod kontrolou. Nechaj veciam aj voľný priebeh, ver v osud a v to, že všetko sa udeje presne tak, ako to má byť. Neznamená to, že máš úplne stratiť záujem, ide o to, aby si sa nesnažil/a všetko a všetkých kontrolovať.

9.       Veci neodkladaj

Všetko čo chceš urobiť, urobte TU A TERAZ. Chceš niekoho objať, povedať jej ako sa cítiš, chceš cestovať, chceš hrať na gitaru .. Neodkladaj to. Jednoducho to UROB. 🙂

Copyright © StormLight 2022– www.stormlight.com. Informácie nie je možné využívať pre oficiálne účely bez písomného súhlasu združenia Stormlight.