Znaky a symptómy sociálnej fóbie

Je normálne občas pociťovať úzkosť, či nervozitu pri určitých sociálnych situáciách. Veľa ľudí je čas od času hanblivých či rozpačitých – avšak nezabraňuje im to normálne fungovať v bežnom živote. Sociálna úzkosť či sociálna fóbia, na druhej strane ovplyvňujú bežnú rutinu a spôsobujú obrovský emocionálny stres.

Je napríklad úplne normálne pociťovať nervozitu tesne pred verejným prejavom/vystúpením, či skúškou. No pokiaľ ale niekto trpí sociálnou fóbiou, z verejného prejavu sa strachuje už týždne dopredu, snaží sa tejto situácii nejako vyhnúť, spraviť sa chorým, alebo sa začne počas prejavu nekontrolovateľne triasť a nevie rozprávať.

Emocionálne symptómy sociálnej fóbie / sociálnej úzkosti

  • Prílišné seba-kontrolovanie a úzkosť v každodenných situáciách.
  • Intenzívne strachovanie sa dni, týždne, či mesiace pred blížiacou sa sociálnou udalosťou.
  • Prehnaný strach z toho, že budem sledovaný či súdený ostatnými, predovšetkým ľuďmi, ktorých nepoznám.
  • Strach z toho, že budem konať tak, že sa strápnim či ponížim.
  • Strach z toho, že si ostatný všimnú moju nervozitu.

Fyzické symptómy

  • Červená tvár, červenanie sa
  • Dýchavičnosť
  • Žalúdočná nevoľnosť (motýle v žalúdku)
  • Roztrasenie (tela aj hlasu)
  • Zrýchlený tlkot srdca, pocit úzkosti na hrudníku
  • Potenie sa, návaly tepla
  • Pocit závratu, mdloby

Symptómy prejavujúce sa v správaní

  • Snaha vyhnúť sa sociálnym situáciám tak, že narúšajú každodenné aktivity.
  • Mlčanie a skrývanie sa v úzadí, len aby si nás nikto nevšimol a necítili sme sa trápne.
  • Potreba brávať so sebou kamaráta/kamarátku kamkoľvek ideme.
  • Pitie alkoholu na uvoľnenie nervov pred sociálnou situáciou.

 

 

Copyright © StormLight 2016– www.stormlight.com. Informácie nie je možné využívať pre oficiálne účely bez písomného súhlasu združenia Stormlight.